マツコ会議のダイエット企画の結果で
AP(アシスタントプロヂューサー)の二瓶という女性が
５２キロのダイエット成功した、と話題です
ダイエットの結果や画像、ダイエット方法など
いろいろ気になります
調べてみましょう (｀・ω・´)
AP二瓶さんのプロフィールやダイエットのきっかけは？
「二瓶さんやこの企画について」の記事はこちら
AP二瓶さん52キロ減！ダイエット結果と比較画像
１月５日、マツコ会議ではAP二瓶さんの
ダイエット企画結果発表がありました
マツコ驚愕のダイエット結果の比較写真です
二瓶さんは、見事！５２キロ減目標を達成し
５２．８キロ減の体重５３．２キロになりました
ジャングルジムを経営するカリスマトレーナーも、この結果に
「我々の業界でも－５０ｋｇは出したことがない
「歴史に残る！」
と、笑みがこぼれます
ウエストは、１１６ｃｍ ⇒ ６６ｃｍ
なんと―50ｃｍ
体重もウェストも、はぼ半分です！
この企画を知らずに、この写真見せられたら
とても、同じ人とは思えません (; ･`д･´)
AP二瓶さん52キロ減！前半のダイエット方法は？
この写真の１月から６月のダイエット（前半）は
太っている人が一般的な体重になるためのダイエットでした
運動：筋肉をつける
マグマスタジオで筋肉をほぐした後、5種類のトレーニングを４０分行います
- 下半身の筋肉をつけるためのスクワット
- 代謝を高めるための踏み台昇降など
マグマスタジオとは
室温：37℃
湿度：65％
に調整された部屋
１０６キロの二瓶さん、よくこのメニューに、めげなかったものです
テレビマン根性 恐るべし (;´∀｀)
食事：腸を整える
炭水化物を抜くだけでは不十分と
腸にアプローチをかけていく食生活に変更です
腸を整えるために発酵食品を積極的に摂取します
ある日のAP二瓶さんの食事
- 朝食
りんご - 昼食
漬物
おにぎり
具たっぷり味噌汁
めかぶ - 夕食
もろきゅう
納豆＆豆腐＆野沢菜
野菜の味噌汁
これを見たマツコは
「絶対ムリ~」と、悶絶です
AP二瓶さん52キロ減！前半のダイエット方法は？
運動：アスリート向けに進化！
すでに、６ヶ月で３２キロものダイエットに成功している二瓶さんが
さらに２０キロ落とすには「アスリート」向けのメニューが必要
吉江トレーナーが進めたのは
HIIT（高強度有酸素運動）
HIIT（高強度有酸素運動）とは
全身の脂肪を燃焼できるトレーニングです
4種目X4回を１０秒の休憩をはさみながら、2セット繰り返します
バービージャンプや、もも上げ、ジャンピングサイドステップなど
目的とレベルを見て組み合わせるそうです
食事：ファスティングも
ここまで順調に見えた二瓶さんのダイエットも
やはり無理もしていて、我慢との戦いが相当厳しかったようです
ある日、１キロ増加の際には
原因について
「仕事で外食が増え食べてしまったかも」
大阪に出張の際にお好み焼きを方バル映像も
しっかり撮られたりしてます
メチャ食ってます (；一_一)
局面打開のために
「酵素ジュースだけで５日間のファスティング（断食）」
なども、やったそうです
(画像)AP二瓶さん(マツコ会議)52キロ減！についての記事・まとめ
いかがでしたか?
「(画像)AP二瓶さん(マツコ会議)52キロ減！」
ついての記事をまとめていきます
まるで別人みたいになったAPの二瓶さん
- 服のサイズは「４XL ⇒ ｓ」になった
- もともと服が好きだった
- 恋愛をしてみたい
と、意欲的でした
マツコは、頑張った二瓶さんにご褒美を用意してました
イタリア製の高級バッグ「VALEXTRA」
２００g、２万円の「サーロインステーキ」
二瓶さんダイエット成功！
おめでとうございます (≧▽≦)
それでは、以上で
「(画像)AP二瓶さん(マツコ会議)52キロ減！ダイエットの結果や方法は？」
についての記事を終わります。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
