長嶋一茂さん超健康マニアということで
フット後藤さんと健康番組の司会をしました
2018年11月26日(月)よる7:00から2時間スペシャル
『こんな私は何を食べればいいですか？』
“超健康マニア”一茂がこだわりまくりの食生活を明かす！
番組の中で
「甘いものを食べた後は、酵母ジュース」って、発言が気になります
どういうジュースなのでしょう？
ダイエットに良いんでしょうか？
気になります
調べてみましょう (｀・ω・´)
長嶋一茂が飲んでる酵母ジュースとは！
酵母ジュースとは、酵母が豊富に含まれた飲料(飲み物）です
酵母がわかりにくいと思いますので、
ちょっと説明です
酵素と酵母の違い
酵母とは、小さな微生物のことです
５～１０ミクロンなので、小さすぎて肉眼では見れません
しかし、酵母は、発酵食品作りに欠かせない身近な存在なのです
発酵食品の例
- 日本：みそ、しょうゆ、納豆、日本酒、ぬか漬け
- 西洋：ヨーグルト、チーズ、ワイン
- 韓国のキムチも発酵食品ですネ
酵母は有機物の糖を
「アルコール」
「炭酸ガス（二酸化炭素）」
に分解してエネルギーを生み増殖していきます
これが「発酵」です
酵母は物質に作用したときのエネルギーを使って増えていきます
このとき発生するのが酵素です
酵素はさまざまな化学反応を促す働きがあり
酵素の作用によってできるのが発酵食品です
と、仕組みは複雑ですが、その効果は魅力的です
酵母ジュースの効果
糖質を分解してエネルギーに変換してくれる
糖質が余ると脂肪として、気になるところに貯蓄されます
これはヤバイ (・_・;)
腸内環境を整えてくれる
酵母菌が腸に届くと悪玉菌と戦って善玉菌を増やしてくれるのです
- 悪玉菌が多いと
- 便秘、軟便などの不調が起こる
- 免疫力が低下するといわれています
酵母ジュース凄いです (｀・ω・´)
通販の価格は、いくらくらいでしょう？
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意外と安いです (#^.^#)
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こちらは９９９８円のセットです
ダイエット目的で本腰入れていくには、ちょっと買い込んだほうが
気合が入りそうです(*´▽｀*)
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